Анализы

• Почистите внешние поверхности верхних зубов, а затем нижних зубов;
• Почистите внутренние поверхности верхних зубов, а затем нижних зубов;
• Почистите жевательные поверхности;
• Для свежего дыхания не забудьте почистить язык.

Поднимите руки и поставьте ладони прямо перед глазами, разомкнув при этом пальцы. Смотрите как бы сквозь, а не на них. Сначала медленно, а затем постепенно ускоряясь, начинайте поворачивать голову из стороны в сторону, устремляя свой взгляд вдаль. Упражнение можно выполнять как с закрытыми, так и с открытыми глазами.